2.2 km | 00:08:42 | 03:57/km日期: 2018-08-18 18:40 - 平均心率: 182 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'58" / 04'01" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'46" | 364 / 364 |
2 | | 04'02" (+00'16") | 363 / 727 |
3 | | 04'02" (+00'16") | 368 / 1096 |
4 | | 04'01" (+00'15") | 371 / 1467 |
5 | | 04'04" (+00'18") | 364 / 1831 |
6 | | 03'49" (+00'03") | 368 / 2200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 04'01" | 00:07'59" |
2.2 | 03'39" | 00:08'43" |