盧逸如 2018/08/18 訓練日誌

盧逸如新北市
ID 193842

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盧逸如

4.4 km | 00:31:34 | 07:06/km

日期: 2018-08-18 17:31 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'07" / 07'08" / 07'17" / 07'10" / 08'49" /

新北市

盧逸如

留言

我....
在最後半路上遇到一位先生，他叫我跑快點才能流汗😅，當下只想找洞躲起來，哈哈😄～我根本沒力了，且已經汗流夾背了外加滿臉通紅，因為感的丟臉加速完成它，只見他不急不徐的走過身旁。
我真的要更加油了～^_^

8月累積里程 : 100.31 km

美津濃 J1GB157661 累積 : 630.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

金發黃, Jacky 和其他 1 人說推

留言

Jacky 晚安，運動愉快

2018-08-18 18:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	07'08"	00:13'15"
3	07'17"	00:20'32"
4	07'10"	00:27'42"
4.4	08'48"	00:31'35"

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