8.3 km | 00:58:01 | 06:59/km日期: 2018-08-16 20:49 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 166 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'59" / 07'00" / 06'56" / 06'57" / 06'54" / 07'02" / 07'03" / 07'04" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'02") | 302 / 8302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'00" | 00:13'59" |
| 3 | 06'56" | 00:20'55" |
| 4 | 06'57" | 00:27'52" |
| 5 | 06'54" | 00:34'46" |
| 6 | 07'02" | 00:41'48" |
| 7 | 07'03" | 00:48'51" |
| 8 | 07'04" | 00:55'55" |
| 8.3 | 06'57" | 00:58'01" |
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