9.7 km | 00:59:17 | 06:06/km日期: 2014-03-14 23:20 - 地點: 東湖 - 天氣: 陰雲 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1036 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 60%
Pace: 06'10" / 06'02" / 06'15" / 06'17" / 06'03" / 06'14" / 06'21" / 05'48" / 05'56" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'16") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 06'00" (+00'08") | 1015 / 2025 |
| 3 | | 06'21" (+00'29") | 1016 / 3041 |
| 4 | | 06'13" (+00'21") | 1004 / 4046 |
| 5 | | 06'01" (+00'09") | 1019 / 5066 |
| 6 | | 06'16" (+00'24") | 1022 / 6089 |
| 7 | | 06'16" (+00'24") | 1007 / 7097 |
| 8 | | 05'52" | 1007 / 8104 |
| 9 | | 05'52" | 1007 / 9112 |
| 10 | | 05'53" (+00'01") | 599 / 9711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'02" | 00:12'12" |
| 3 | 06'15" | 00:18'27" |
| 4 | 06'17" | 00:24'44" |
| 5 | 06'03" | 00:30'47" |
| 6 | 06'14" | 00:37'01" |
| 7 | 06'21" | 00:43'22" |
| 8 | 05'48" | 00:49'10" |
| 9 | 05'56" | 00:55'06" |
| 9.7 | 05'52" | 00:59'17" |
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