噗 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

噗基隆
ID 289979

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5.1 km | 00:34:22 | 06:46/km

日期: 2018-08-16 17:43 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'47" / 06'56" / 06'48" / 06'50" / 06'34" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'56"

(13'43")

06'56" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'48"

(20'31")

06'48" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'49"

(27'21")

06'49" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'34"

(33'55")

06'34"

1000 / 5000

6

00'27"

(34'22")

06'35" (+00'01")

68 / 5068

8月累積里程 : 121.01 km

TCX 上傳 | 6 years ago

智仁和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'56"	00:13'43"
3	06'48"	00:20'31"
4	06'50"	00:27'21"
5	06'34"	00:33'55"
5.1	06'34"	00:34'22"

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