瘋狂大叔-卡好 2014/03/14 訓練日誌

瘋狂大叔-卡好宜蘭
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瘋狂大叔-卡好

10.1 km | 00:53:29 | 05:16/km

日期: 2014-03-14 22:12 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70%

Pace: 05'38" / 05'24" / 05'18" / 05'23" / 05'19" / 05'26" / 05'21" / 05'06" / 05'01" / 04'59" / 04'19" /

原本想說輕鬆跑6分速,因天氣涼,所以不知覺就越來越快.

3月累積里程 : 107.18 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1243.5 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

瘋狂大叔-yilun1979, Shanbao Wu 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'24"	00:11'02"
3	05'18"	00:16'20"
4	05'23"	00:21'43"
5	05'19"	00:27'02"
6	05'26"	00:32'28"
7	05'21"	00:37'49"
8	05'06"	00:42'55"
9	05'01"	00:47'56"
10	04'59"	00:52'55"
10.1	04'18"	00:53'29"

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