5.2 km | 00:36:17 | 06:56/km日期: 2018-08-15 20:38 - 地點: 新北市板橋第一運動場外圍正向跑 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 6824 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'56" / 06'58" / 06'55" / 06'52" / 07'00" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'03") | 1001 / 1001 | 188 / 76 |
| 2 | | 06'57" (+00'04") | 1001 / 2002 | 188 / 76 |
| 3 | | 06'53" | 1003 / 3006 | 187 / 77 |
| 4 | | 06'53" | 1006 / 4013 | 188 / 77 |
| 5 | | 06'56" (+00'03") | 1007 / 5021 | 188 / 76 |
| 6 | | 06'46" | 224 / 5245 | 184 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.50 km 
Mizuno Wave Rider 19(寬楦) 累積 :
525.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'58" | 00:13'54" |
| 3 | 06'55" | 00:20'49" |
| 4 | 06'52" | 00:27'41" |
| 5 | 07'00" | 00:34'41" |
| 5.2 | 07'08" | 00:36'17" |
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