4.9 km | 00:23:52 | 04:51/km日期: 2018-08-15 19:56 - 平均心率: 190 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'55" / 04'55" / 05'02" / 04'55" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'03") | 391 / 391 |
| 2 | | 04'44" (+00'06") | 389 / 781 |
| 3 | | 04'59" (+00'21") | 374 / 1155 |
| 4 | | 04'47" (+00'09") | 397 / 1552 |
| 5 | | 04'58" (+00'20") | 384 / 1937 |
| 6 | | 05'05" (+00'27") | 393 / 2330 |
| 7 | | 04'59" (+00'21") | 383 / 2714 |
| 8 | | 04'58" (+00'20") | 392 / 3106 |
| 9 | | 04'52" (+00'14") | 396 / 3503 |
| 10 | | 04'57" (+00'19") | 393 / 3897 |
| 11 | | 04'51" (+00'13") | 395 / 4292 |
| 12 | | 04'38" | 405 / 4698 |
| 13 | | 04'31" | 211 / 4910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'55" | 00:09'50" |
| 3 | 05'02" | 00:14'52" |
| 4 | 04'55" | 00:19'47" |
| 4.9 | 04'40" | 00:24'02" |
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