9.0 km | 00:48:23 | 05:22/km日期: 2018-08-11 09:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 8369 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'24" / 05'12" / 05'10" / 04'55" / 05'09" / 05'27" / 05'32" / 05'06" / 06'11" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'29") | 1006 / 1006 | 170 / 108 |
2 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 2006 | 174 / 110 |
3 | | 05'09" (+00'14") | 1003 / 3010 | 176 / 110 |
4 | | 04'55" | 1007 / 4017 | 176 / 114 |
5 | | 05'10" (+00'15") | 1004 / 5021 | 174 / 110 |
6 | | 05'23" (+00'28") | 1001 / 6023 | 178 / 104 |
7 | | 05'32" (+00'37") | 1008 / 7032 | 175 / 103 |
8 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 8033 | 179 / 110 |
9 | | 06'15" (+01'20") | 1004 / 9038 | 155 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'12" | 00:10'36" |
3 | 05'10" | 00:15'46" |
4 | 04'55" | 00:20'41" |
5 | 05'09" | 00:25'50" |
6 | 05'27" | 00:31'17" |
7 | 05'32" | 00:36'49" |
8 | 05'06" | 00:41'55" |
9 | 06'11" | 00:48'06" |
9.0 | 12'28" | 00:48'17" |