7.8 km | 00:49:00 | 06:17/km日期: 2018-08-15 18:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'00" / 05'59" / 06'13" / 06'06" / 06'11" / 05'50" / 06'26" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+02'42") | 6646 / 6646 |
2 | | 14'57" (+11'38") | 66 / 6713 |
3 | | 03'30" (+00'11") | 94 / 6808 |
4 | | 12'22" (+09'03") | 80 / 6888 |
5 | | 03'22" (+00'03") | 98 / 6987 |
6 | | 12'13" (+08'54") | 81 / 7069 |
7 | | 03'21" (+00'02") | 99 / 7168 |
8 | | 11'26" (+08'07") | 87 / 7255 |
9 | | 03'19" | 100 / 7356 |
10 | | 13'10" (+09'51") | 75 / 7432 |
11 | | 03'34" (+00'15") | 93 / 7525 |
12 | | 11'53" (+08'34") | 84 / 7609 |
13 | | 03'43" (+00'24") | 89 / 7699 |
14 | | 10'43" (+07'24") | 93 / 7792 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
59.14 km acics gt 2000 累積 :
4466.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'59" | 00:11'59" |
3 | 06'13" | 00:18'12" |
4 | 06'06" | 00:24'18" |
5 | 06'11" | 00:30'29" |
6 | 05'50" | 00:36'19" |
7 | 06'26" | 00:42'45" |
7.8 | 07'53" | 00:49'00" |