7.2 km | 00:48:44 | 06:43/km日期: 2018-08-14 20:35 - 地點: 致理技術學院 - 天氣: 陰小雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'34" / 06'41" / 06'46" / 07'08" / 07'04" / 06'20" / 06'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'25") | 246 / 7246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.89 km 
ASICS Gel-Nimbus20 累積 :
1070.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'41" | 00:13'15" |
| 3 | 06'46" | 00:20'01" |
| 4 | 07'08" | 00:27'09" |
| 5 | 07'04" | 00:34'13" |
| 6 | 06'20" | 00:40'33" |
| 7 | 06'31" | 00:47'04" |
| 7.2 | 06'45" | 00:48'44" |
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