5.8 km | 00:43:17 | 07:25/km日期: 2018-08-13 12:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'11" / 07'15" / 06'54" / 07'54" / 08'29" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" (+02'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+01'42") | 833 / 5833 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 07'15" | 00:13'26" |
3 | 06'54" | 00:20'20" |
4 | 07'54" | 00:28'14" |
5 | 08'29" | 00:36'43" |
5.8 | 07'53" | 00:43'18" |