林志忠 2018/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

林志忠新北市
ID 293592

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6.3 km | 00:44:37 | 07:04/km

日期: 2018-08-13 06:18 - 地點: 學校 - 天氣: 朝陽 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'57" / 07'35" / 07'27" / 05'47" / 06'02" / 06'20" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'53" (+03'07")

994 / 994

2

07'41"

(16'32")

07'38" (+01'52")

1006 / 2001

3

07'27"

(23'59")

07'25" (+01'39")

1004 / 3005

4

05'47"

(29'46")

05'46"

1001 / 4006

5

06'08"

(35'54")

06'04" (+00'18")

1009 / 5015

展開計圈分析

8月累積里程 : 186.83 km

亞瑟士橘紅色一慢跑鞋累積 : 1428.6 km

Android - HTC HTC_B830x 上傳 | 6 years ago

陳正坤, 老吳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	07'35"	00:16'32"
3	07'27"	00:23'59"
4	05'47"	00:29'46"
5	06'02"	00:35'48"
6	06'20"	00:42'08"
6.3	07'13"	00:44'18"

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