5.0 km | 00:53:31 | 10:42/km日期: 2018-08-12 06:02 - 地點: 五甲公園 - 平均心率: 104 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 9798 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'04" / 10'35" / 10'47" / 10'31" / 11'04" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'19" | 1006 / 1006 | 186 / 51 |
2 | | 10'33" (+00'14") | 1003 / 2009 | 185 / 51 |
3 | | 10'44" (+00'25") | 1004 / 3013 | 182 / 51 |
4 | | 10'30" (+00'11") | 1000 / 4014 | 182 / 52 |
5 | | 11'07" (+00'48") | 1008 / 5022 | 178 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'04" | 00:10'04" |
2 | 10'35" | 00:20'39" |
3 | 10'47" | 00:31'26" |
4 | 10'31" | 00:41'57" |
5 | 11'04" | 00:53'01" |
5.0 | 61'43" | 00:53'31" |