黃麗如 2014/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃麗如台北市
ID 114040

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4.3 km | 00:45:09 | 10:23/km

日期: 2014-03-13 20:44 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 07'36" / 07'31" / 16'20" / 09'47" / 11'18" /

基本訓練

3月累積里程 : 24.97 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

湯優, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

黃麗如跑步前初太多了，所以⋯有點"逆流"的噁心，呵呵⋯改進(-_^)

2014-03-13 21:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'31"	00:15'07"
3	16'20"	00:31'27"
4	09'47"	00:41'14"
4.3	11'12"	00:45'08"

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