10.1 km | 00:54:41 | 05:25/km日期: 2014-03-13 19:31 - 平均心率: 69 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 03'55" / 05'13" / 05'24" / 05'24" / 05'25" / 05'50" / 05'26" / 05'34" / 05'34" / 05'20" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 993 / 993 |
| 2 | | 05'13" (+01'20") | 1007 / 2001 |
| 3 | | 05'23" (+01'30") | 1010 / 3011 |
| 4 | | 05'23" (+01'30") | 998 / 4010 |
| 5 | | 05'26" (+01'33") | 1007 / 5017 |
| 6 | | 05'47" (+01'54") | 1006 / 6024 |
| 7 | | 05'28" (+01'35") | 1010 / 7035 |
| 8 | | 05'33" (+01'40") | 1000 / 8036 |
| 9 | | 05'31" (+01'38") | 1003 / 9039 |
| 10 | | 05'19" (+01'26") | 996 / 10036 |
| 11 | | 04'30" (+00'37") | 74 / 10110 |
| 12 | | 01:08'33" (+04'40") | 4 / 10114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 05'13" | 00:09'08" |
| 3 | 05'24" | 00:14'32" |
| 4 | 05'24" | 00:19'56" |
| 5 | 05'25" | 00:25'21" |
| 6 | 05'50" | 00:31'11" |
| 7 | 05'26" | 00:36'37" |
| 8 | 05'34" | 00:42'11" |
| 9 | 05'34" | 00:47'45" |
| 10 | 05'20" | 00:53'05" |
| 10.1 | 19'59" | 00:54'41" |
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