簡子融 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

簡子融高雄
ID 77202

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16.2 km | 01:05:28 | 14.9 km/h

日期: 2014-03-12 18:16 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

基本訓練

跑步有障礙只好騎腳踏車

3月累積里程 : 19.28 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 何國寶Eddie 和其他 68 人說推

·

觀看另 4 則留言

巫鴻儀对吼！明天也來騎騎

2014-03-12 22:34 ·

1 個人推

簡子融哈鴻儀你也有障礙嗎XD

2014-03-12 22:50 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	6.7 %
2	15.2	6.8 %
3	18.8	-8.0 %
4	21.2	5.8 %
5	12.7	-6.0 %
6	22.0	4.8 %
7	16.1	5.4 %
8	17.1	-5.2 %
9	23.4	7.0 %
10	17.6	-4.4 %
11	13.0	4.2 %
12	7.5	5.5 %
13	11.6	-6.7 %
14	10.7	-5.8 %
15	19.7	4.8 %
16	15.4	-6.4 %
16.2	11.3	10.5 %

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