4.1 km | 00:22:58 | 05:32/km日期: 2018-08-09 07:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'39" / 04'47" / 08'10" / 05'44" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'59") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'31" (+00'44") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'37" (+00'50") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'49" (+01'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'49" (+01'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 13'29" (+09'42") | 148 / 2148 |
| 7 | | 03'50" (+00'03") | 400 / 2548 |
| 8 | | 03'56" (+00'09") | 400 / 2948 |
| 9 | | 12'56" (+09'09") | 200 / 3148 |
| 10 | | 03'47" | 400 / 3548 |
| 11 | | 04'08" (+00'21") | 400 / 3948 |
| 12 | | 13'46" (+09'59") | 194 / 4142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 162.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'47" | 00:09'26" |
| 3 | 08'10" | 00:17'36" |
| 4 | 05'44" | 00:23'20" |
| 4.1 | 14'00" | 00:25'20" |
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