6.0 km | 00:55:26 | 09:12/km日期: 2018-08-08 21:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 09'58" / 09'17" / 09'58" / 08'55" / 08'41" / 09'21" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+00'32") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'32" (+01'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'29" | 1609 / 4828 |
4 | | 09'59" (+01'30") | 1193 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
360.03 km Barefoot 累積 :
215.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 09'17" | 00:19'15" |
3 | 09'58" | 00:29'13" |
4 | 08'55" | 00:38'08" |
5 | 08'41" | 00:46'49" |
6 | 09'21" | 00:56'10" |
6.0 | 11'22" | 00:56'25" |