史偉商 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

史偉商新竹
ID 248660

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5.1 km | 00:31:06 | 06:04/km

日期: 2018-07-15 06:37 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 5488 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'06" / 06'02" / 06'01" / 06'01" / 06'11" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'41"

(04'41")

06'07" (+00'11")

764 / 764

170 / 95

2

06'03"

(10'44")

06'01" (+00'05")

1003 / 1768

178 / 92

3

05'59"

(16'43")

05'56"

1007 / 2776

175 / 95

4

06'04"

(22'47")

06'01" (+00'05")

1007 / 3783

179 / 92

5

06'13"

(29'00")

06'09" (+00'13")

1008 / 4792

176 / 91

6

02'06"

(31'06")

05'56"

353 / 5145

175 / 95

7月累積里程 : 23.97 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'02"	00:12'08"
3	06'01"	00:18'09"
4	06'01"	00:24'10"
5	06'11"	00:30'21"
5.1	06'22"	00:31'06"

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