不來恩 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

不來恩台南
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12.2 km | 01:13:10 | 05:59/km

日期: 2014-03-11 20:23 - 總爬升: 150 m - 地點: 住家附近亂跑 - 天氣: 涼爽的風 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 02'35" / 00'33" / 04'14" / 06'57" / 08'23" / 07'54" / 07'12" / 06'53" / 07'02" / 06'35" / 06'43" / 06'44" / 06'48" /

哇哩列,這是什麼配速.風有這麼大嗎?

3月累積里程 : 154.38 km

Nike Nike Free Run +2 Plus iPOD 累積 : 1098.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 洄瀾揪ㄞ走和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'35"	00:02'35"
2	00'33"	00:03'08"
3	04'14"	00:07'22"
4	06'57"	00:14'19"
5	08'23"	00:22'42"
6	07'54"	00:30'36"
7	07'12"	00:37'48"
8	06'53"	00:44'41"
9	07'02"	00:51'43"
10	06'35"	00:58'18"
11	06'43"	01:05'01"
12	06'44"	01:11'45"
12.2	06'46"	01:13'10"

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