楊川慶 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊川慶高雄
ID 74791

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16.6 km | 01:28:08 | 05:18/km

日期: 2014-03-11 16:02 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 06'03" / 06'12" / 05'46" / 05'29" / 05'30" / 05'14" / 05'01" / 05'05" / 04'58" / 04'49" / 05'00" / 04'54" / 04'55" / 04'53" / 04'48" / 05'28" / 06'30" /

3月累積里程 : 207.28 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 舞月光和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'12"	00:12'15"
3	05'46"	00:18'01"
4	05'29"	00:23'30"
5	05'30"	00:29'00"
6	05'14"	00:34'14"
7	05'01"	00:39'15"
8	05'05"	00:44'20"
9	04'58"	00:49'18"
10	04'49"	00:54'07"
11	05'00"	00:59'07"
12	04'54"	01:04'01"
13	04'55"	01:08'56"
14	04'53"	01:13'49"
15	04'48"	01:18'37"
16	05'28"	01:24'05"
16.6	06'30"	01:28'08"

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