Yan-Mou Peng 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yan-Mou Peng 台北市
ID 97801

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4.4 km | 01:18:19 | 17:40/km

日期: 2018-08-04 16:46 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 33'20" / 21'09" / 14'27" / 06'45" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'20"

(33'20")

33'20" (+26'36")

1000 / 1000

2

21'08"

(54'29")

21'08" (+14'24")

1000 / 2000

3

14'27"

(01:08'56")

14'27" (+07'43")

1000 / 3000

4

06'44"

(01:15'40")

06'44"

1000 / 4000

5

02'38"

(01:18'19")

06'06"

432 / 4432

8月累積里程 : 420.31 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	33'20"	00:33'20"
2	21'09"	00:54'29"
3	14'27"	01:08'56"
4	06'45"	01:15'41"
4.4	06'05"	01:18'19"

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