黃瑞福 2018/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃瑞福台北市
ID 22666

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6.8 km | 01:18:15 | 11:27/km

日期: 2018-08-06 21:20 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'24" / 12'08" / 07'34" / 07'39" / 12'51" / 13'16" / 14'52" /

基本訓練

8月累積里程 : 140.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	12'08"	00:24'32"
3	07'34"	00:32'06"
4	07'39"	00:39'45"
5	12'51"	00:52'36"
6	13'16"	01:05'52"
6.8	14'52"	01:18'13"

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