4.0 km | 00:26:50 | 06:42/km日期: 2018-08-06 05:38 - 平均心率: 175 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'16" / 06'53" / 07'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'09") | 373 / 373 |
| 2 | | 06'10" | 400 / 773 |
| 3 | | 06'35" (+00'25") | 379 / 1152 |
| 4 | | 06'43" (+00'33") | 389 / 1542 |
| 5 | | 06'54" (+00'44") | 383 / 1925 |
| 6 | | 07'17" (+01'07") | 365 / 2291 |
| 7 | | 07'18" (+01'08") | 380 / 2671 |
| 8 | | 07'42" (+01'32") | 373 / 3045 |
| 9 | | 07'48" (+01'38") | 393 / 3438 |
| 10 | | 07'14" (+01'04") | 391 / 3829 |
| 11 | | 01'46" | 2 / 3831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
17.00 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
341.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'53" | 00:13'09" |
| 3 | 07'26" | 00:20'35" |
| 3.8 | 07'32" | 00:26'51" |
展開計圈分析
留言 
