Cody Liu 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

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恭喜破PB

半馬 | 02:22:20 | 06:44/km | 第6半馬

名古屋市城市馬拉松2014

官方成績
日期	2014-03-09
成績	02:22:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'55")

00:30'55"

01:02'47"

10 km

(01:02'47")

00:31'52" (+00'57")

15 km

(01:35'17")

00:32'30" (+01'35")

01:08'25" (+05'38")

20 km

(02:11'12")

00:35'55" (+05'00")

Finish

(02:22:20)

日期: 2014-03-09 09:24 - 總爬升: 150 m - 地點: 名古屋城市馬拉松半馬 - 卡路里: 1253 Cal

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3月累積里程 : 21.10 km

Mizuno WAVE HAWK 2 WIDE 8KN-12261 累積 : 258.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Alvin Lockhart, 簡子融和其他 10 人說推

·

Alvin Lockhart 怎會有牛仔帽??

2014-03-11 15:18 ·

Cody Liu 東京迪士尼買的

2014-03-12 21:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'11"	00:12'48"
3	06'18"	00:19'06"
4	05'47"	00:24'53"
5	06'02"	00:30'55"
6	07'00"	00:37'55"
7	06'10"	00:44'05"
8	06'07"	00:50'12"
9	06'25"	00:56'37"
10	06'10"	01:02'47"
11	06'39"	01:09'26"
12	06'16"	01:15'42"
13	06'28"	01:22'10"
14	06'24"	01:28'34"
15	06'43"	01:35'17"
16	07'26"	01:42'43"
17	06'56"	01:49'39"
18	06'56"	01:56'35"
19	07'16"	02:03'51"
20	07'21"	02:11'12"
21	07'45"	02:18'57"
21.6	07'19"	02:23'03"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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