陳恩理 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳恩理基隆
ID 136047

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6.3 km | 00:42:17 | 06:43/km

日期: 2018-08-05 07:52 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'21" / 06'28" / 06'17" / 06'54" / 07'22" / 06'59" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'49")

06'28" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'06")

06'16"

1000 / 3000

4

06'54"

(26'00")

06'54" (+00'38")

1000 / 4000

5

07'21"

(33'22")

07'21" (+01'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 115.31 km

asics gel feather glide 2 累積 : 1991.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

葉達興和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'28"	00:12'49"
3	06'17"	00:19'06"
4	06'54"	00:26'00"
5	07'22"	00:33'22"
6	06'59"	00:40'21"
6.3	06'52"	00:42'17"

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