Chih-Yueh Chen 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-Yueh Chen 台北市
ID 197875

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10.0 km | 01:44:23 | 10:26/km

瘋三鐵暖東峽谷山徑越野跑活動

官方成績
日期	2018-08-05
成績	01:44:23
總名次	19 / 256
分組名次	5 / 48
平均速度	10:26/km

日期: 2018-08-05 07:05 - 總爬升: 515 m - 地點: 暖東峽谷 - 天氣: 晴 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04"

1000 / 1000

2

05'52"

(10'57")

05'52" (+00'48")

1000 / 2000

3

07'38"

(18'36")

07'38" (+02'34")

1000 / 3000

4

07'16"

(25'53")

07'16" (+02'12")

1000 / 4000

5

11'40"

(37'33")

11'40" (+06'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 還不錯的越野賽
給 4 星

8月累積里程 : 222.15 km

Salomon SENSE MARIN TRAIL RUNNING SHOES 累積 : 339.6 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

陳俠鶴, 阿誠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'52"	00:10'57"
3	07'40"	00:18'37"
4	07'16"	00:25'53"
5	11'40"	00:37'33"
6	18'02"	00:55'35"
7	15'07"	01:10'42"
8	05'28"	01:16'10"
9	13'37"	01:29'47"
10	10'37"	01:40'24"
10.6	06'28"	01:44'18"

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