2.9 km | 00:20:29 | 07:00/km日期: 2018-08-04 15:21 - 平均心率: 100 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3686 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'24" / 06'18" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'08") | 1006 / 1006 | 180 / 86 |
2 | | 06'17" | 1006 / 2013 | 186 / 85 |
3 | | 08'22" (+02'05") | 917 / 2930 | 173 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
380.57 km Mizuno Wave Emperor 3 累積 :
1132.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'18" | 00:12'42" |
2.9 | 08'29" | 00:20'29" |