3.0 km | 00:15:33 | 05:11/km日期: 2018-03-05 10:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 2622 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'02" / 05'25" / 05'00" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'02") | 400 / 400 | 181 / 117 |
| 2 | | 05'12" (+00'32") | 403 / 804 | 169 / 113 |
| 3 | | 05'08" (+00'28") | 401 / 1205 | 169 / 114 |
| 4 | | 05'17" (+00'37") | 402 / 1608 | 169 / 111 |
| 5 | | 05'41" (+01'01") | 401 / 2009 | 162 / 107 |
| 6 | | 05'15" (+00'35") | 400 / 2409 | 161 / 117 |
| 7 | | 04'40" | 410 / 2820 | 162 / 131 |
| 8 | | 05'21" (+00'41") | 199 / 3019 | 176 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 7.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'25" | 00:10'27" |
| 3 | 05'00" | 00:15'27" |
| 3.0 | -142'-51" | 00:15'33" |
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