5.2 km | 00:30:00 | 05:49/km日期: 2018-08-03 23:17 - 地點: 沙崙國小 - 平均心率: 151 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'58" / 05'54" / 05'46" / 05'54" / 05'42" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 155 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
79.55 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
722.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'54" | 00:11'52" |
| 3 | 05'46" | 00:17'38" |
| 4 | 05'54" | 00:23'32" |
| 5 | 05'42" | 00:29'14" |
| 5.2 | 04'56" | 00:30'00" |
留言 
