5.9 km | 00:39:13 | 06:36/km日期: 2018-08-03 07:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'03" / 06'47" / 07'22" / 08'20" / 06'45" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'50") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'00" (+01'42") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'01" (+01'43") | 200 / 1000 |
| 4 | | 13'53" (+10'35") | 143 / 1143 |
| 5 | | 03'28" (+00'10") | 400 / 1543 |
| 6 | | 12'41" (+09'23") | 200 / 1743 |
| 7 | | 03'18" | 400 / 2143 |
| 8 | | 12'58" (+09'40") | 200 / 2343 |
| 9 | | 03'37" (+00'19") | 400 / 2743 |
| 10 | | 13'09" (+09'51") | 200 / 2943 |
| 11 | | 03'28" (+00'10") | 400 / 3343 |
| 12 | | 13'14" (+09'56") | 200 / 3543 |
| 13 | | 03'35" (+00'17") | 400 / 3943 |
| 14 | | 13'17" (+09'59") | 200 / 4143 |
| 15 | | 03'29" (+00'11") | 400 / 4543 |
| 16 | | 12'42" (+09'24") | 200 / 4743 |
| 17 | | 03'31" (+00'13") | 400 / 5143 |
| 18 | | 13'05" (+09'47") | 200 / 5343 |
| 19 | | 03'29" (+00'11") | 400 / 5743 |
| 20 | | 14'08" (+10'50") | 193 / 5937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 162.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'47" | 00:11'50" |
| 3 | 07'22" | 00:19'12" |
| 4 | 08'20" | 00:27'32" |
| 5 | 06'45" | 00:34'17" |
| 5.9 | 09'02" | 00:42'45" |
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