陳美惠 2018/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳美惠基隆
ID 382097

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5.3 km | 01:09:37 | 13:00/km

日期: 2018-08-02 06:11 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 11'20" / 11'11" / 13'56" / 11'49" / 10'58" / 14'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'56"

(11'56")

11'22" (+00'30")

1049 / 1049

2

12'09"

(24'05")

11'56" (+01'04")

1016 / 2065

3

13'08"

(37'13")

13'05" (+02'13")

1002 / 3068

4

12'08"

(49'21")

12'03" (+01'11")

1006 / 4075

5

10'52"

(01:00'13")

10'52"

999 / 5075

6

04'13"

(01:04'26")

12'07" (+01'15")

347 / 5423

8月累積里程 : 28.25 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	11'11"	00:22'31"
3	13'56"	00:36'27"
4	11'49"	00:48'16"
5	10'58"	00:59'14"
5.3	14'51"	01:04'26"

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