Lee Ping-Kuan 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Ping-Kuan 高雄
ID 368719

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6.2 km | 00:31:32 | 05:04/km

日期: 2018-08-01 20:38 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'09" / 07'01" / 07'08" / 05'02" / 07'09" / 05'03" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'05"

(10'19")

05'05" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'10"

(15'29")

05'10" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'02"

(20'31")

05'02" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'08"

(25'40")

05'08" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 101.79 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Hsing Kuo 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'01"	00:14'10"
3	07'08"	00:21'18"
4	05'02"	00:26'20"
5	07'09"	00:33'29"
6	05'03"	00:38'32"
6.2	03'56"	00:39'22"

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