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HUNTER TAI
台北市
ID 1962
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HUNTER TAI
全馬
|
04:59:41
|
07:06/km
|
第25馬
北馬雙溪櫻花馬拉松
官方成績
日期
2014-03-09
成績
04:59:41
總名次
1304 / -
分組名次
379 / -
平均速度
07:06/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'11")
00:37'11" (+07'50")
01:12'57" (+06'25")
10 km
(01:12'57")
00:35'46" (+06'25")
15 km
(01:42'18")
00:29'21"
01:06'32"
20 km
(02:19'29")
00:37'11" (+07'50")
25 km
(02:56'05")
00:36'36" (+07'15")
01:11'38" (+05'06")
30 km
(03:31'07")
00:35'02" (+05'41")
35 km
(04:12'16")
00:41'09" (+11'48")
01:12'20" (+05'48")
40 km
(04:43'27")
00:31'11" (+01'50")
Finish
(04:59:41)
日期:
2014-03-09 08:32
-
總爬升:
890 m
-
平均心率:
106
-
卡路里:
3592 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'54"
(06'54")
06'52" (+01'51")
1004 / 1004
2
06'44"
(13'38")
06'42" (+01'41")
1004 / 2008
3
07'38"
(21'16")
07'33" (+02'32")
1009 / 3018
4
08'03"
(29'19")
08'04" (+03'03")
997 / 4016
5
08'05"
(37'24")
07'58" (+02'57")
1014 / 5030
展開計圈分析
6
06'52"
(44'16")
06'46" (+01'45")
1014 / 6044
7
07'23"
(51'39")
07'23" (+02'22")
998 / 7043
8
07'48"
(59'27")
07'40" (+02'39")
1017 / 8060
9
06'21"
(01:05'48")
06'20" (+01'19")
1000 / 9061
10
07'30"
(01:13'18")
07'22" (+02'21")
1016 / 10077
11
05'33"
(01:18'51")
05'30" (+00'29")
1008 / 11085
12
06'04"
(01:24'55")
06'01" (+01'00")
1007 / 12093
13
06'17"
(01:31'12")
06'14" (+01'13")
1006 / 13100
14
05'48"
(01:37'00")
05'48" (+00'47")
998 / 14098
15
05'57"
(01:42'57")
05'53" (+00'52")
1008 / 15107
16
08'10"
(01:51'07")
08'01" (+03'00")
1017 / 16125
17
07'48"
(01:58'55")
07'44" (+02'43")
1007 / 17132
18
07'10"
(02:06'05")
07'05" (+02'04")
1010 / 18143
19
06'42"
(02:12'47")
06'41" (+01'40")
1000 / 19143
20
07'32"
(02:20'19")
07'24" (+02'23")
1017 / 20160
21
07'25"
(02:27'44")
07'27" (+02'26")
993 / 21154
22
06'33"
(02:34'17")
06'26" (+01'25")
1016 / 22170
23
08'20"
(02:42'37")
08'19" (+03'18")
1000 / 23170
24
06'38"
(02:49'15")
06'36" (+01'35")
1003 / 24174
25
08'00"
(02:57'15")
07'54" (+02'53")
1012 / 25186
26
07'02"
(03:04'17")
06'58" (+01'57")
1007 / 26194
27
05'40"
(03:09'57")
05'37" (+00'36")
1008 / 27202
28
08'38"
(03:18'35")
08'31" (+03'30")
1012 / 28215
29
06'21"
(03:24'56")
06'17" (+01'16")
1009 / 29224
30
07'31"
(03:32'27")
07'29" (+02'28")
1003 / 30227
31
08'31"
(03:40'58")
08'27" (+03'26")
1006 / 31234
32
08'24"
(03:49'22")
08'19" (+03'18")
1009 / 32243
33
07'04"
(03:56'26")
07'01" (+02'00")
1007 / 33250
34
08'50"
(04:05'16")
08'45" (+03'44")
1008 / 34259
35
08'31"
(04:13'47")
08'24" (+03'23")
1013 / 35273
36
06'48"
(04:20'35")
06'46" (+01'45")
1004 / 36277
37
05'44"
(04:26'19")
05'46" (+00'45")
992 / 37270
38
06'16"
(04:32'35")
06'10" (+01'09")
1015 / 38285
39
06'58"
(04:39'33")
06'55" (+01'54")
1006 / 39291
40
05'29"
(04:45'02")
05'23" (+00'22")
1017 / 40309
41
05'17"
(04:50'19")
05'16" (+00'15")
1001 / 41311
42
05'06"
(04:55'25")
05'01"
1013 / 42324
賽前宣言:
.
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
0.00 km
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1395.0 km
XT 上傳
| 10 years ago
Julian
,
簡子融
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目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'54"
00:06'54"
2
06'42"
00:13'36"
3
07'32"
00:21'08"
4
08'04"
00:29'12"
5
07'59"
00:37'11"
6
06'46"
00:43'57"
7
07'26"
00:51'23"
8
07'43"
00:59'06"
9
06'18"
01:05'24"
10
07'33"
01:12'57"
11
05'26"
01:18'23"
12
06'03"
01:24'26"
13
05'51"
01:30'17"
14
06'00"
01:36'17"
15
06'01"
01:42'18"
16
08'07"
01:50'25"
17
07'33"
01:57'58"
18
07'13"
02:05'11"
19
06'40"
02:11'51"
20
07'38"
02:19'29"
21
07'18"
02:26'47"
22
06'28"
02:33'15"
23
08'24"
02:41'39"
24
06'27"
02:48'06"
25
07'59"
02:56'05"
26
07'02"
03:03'07"
27
05'42"
03:08'49"
28
08'08"
03:16'57"
29
06'44"
03:23'41"
30
07'26"
03:31'07"
31
07'21"
03:38'28"
32
08'52"
03:47'20"
33
07'32"
03:54'52"
34
07'41"
04:02'33"
35
09'43"
04:12'16"
36
06'35"
04:18'51"
37
05'53"
04:24'44"
38
06'17"
04:31'01"
39
06'59"
04:38'00"
40
05'27"
04:43'27"
41
05'13"
04:48'40"
42
05'08"
04:53'48"
43
05'16"
04:59'04"
42.8
-3'-57"
04:59'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
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06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
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06:03/km
Inna Chang
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6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
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10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
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00:30:28
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06:05/km
王聖欣
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5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
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18:58/km
randallkwo
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鄭穗霓
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王聖欣
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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20:39/km
randallkwo
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03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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25:12/km
Inna Chang
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05:33/km
Inna Chang
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鄭穗霓
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林淦鈿（淦哥）
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