3.8 km | 00:26:25 | 07:02/km日期: 2018-08-01 18:48 - 平均心率: 124 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'36" / 07'14" / 07'24" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'41") | 757 / 3757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
167.58 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1245.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 07'14" | 00:17'50" |
| 3 | 07'24" | 00:25'14" |
| 3.8 | 07'40" | 00:31'03" |
留言 
