謝杰龍 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

謝杰龍台中
ID 274301

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3.9 km | 00:37:12 | 09:35/km

日期: 2018-08-01 07:27 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'54" / 06'42" / 06'38" / 19'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'35")

06'41" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'38"

(20'14")

06'38"

1000 / 3000

4

16'58"

(37'12")

19'17" (+12'39")

879 / 3879

8月累積里程 : 7.27 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'42"	00:13'36"
3	06'38"	00:20'14"
3.9	19'18"	00:37'13"

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