8.4 km | 01:06:45 | 07:56/km日期: 2018-07-31 00:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'47" / 08'11" / 08'31" / 07'58" / 08'04" / 07'30" / 07'07" / 07'53" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'21" (+02'15") | 400 / 8400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 308.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'11" | 00:15'58" |
| 3 | 08'31" | 00:24'29" |
| 4 | 07'58" | 00:32'27" |
| 5 | 08'04" | 00:40'31" |
| 6 | 07'30" | 00:48'01" |
| 7 | 07'07" | 00:55'08" |
| 8 | 07'53" | 01:03'01" |
| 8.4 | 09'22" | 01:06'46" |
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