6.7 km | 01:00:06 | 08:59/km日期: 2018-07-30 19:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'08" / 07'57" / 07'57" / 08'01" / 10'35" / 10'35" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'11" (+03'21") | 17 / 17 |
2 | | 07'50" | 1000 / 1017 |
3 | | 07'54" (+00'04") | 1000 / 2017 |
4 | | 07'57" (+00'07") | 1000 / 3017 |
5 | | 08'05" (+00'15") | 1000 / 4017 |
6 | | 10'31" (+02'41") | 1000 / 5017 |
7 | | 10'35" (+02'45") | 1000 / 6017 |
8 | | 10'25" (+02'35") | 670 / 6688 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 135.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'57" | 00:16'05" |
3 | 07'57" | 00:24'02" |
4 | 08'01" | 00:32'03" |
5 | 10'35" | 00:42'38" |
6 | 10'35" | 00:53'13" |
6.7 | 10'17" | 01:00'18" |