5.4 km | 00:43:38 | 08:01/km日期: 2018-07-30 05:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'20" / 06'49" / 07'49" / 07'11" / 10'06" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'32" (+01'04") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'15" (+01'47") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 12'51" (+06'23") | 606 / 5434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 74~90 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 90~101 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 101~104 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 104~111 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 111~114 | 97.5~100% |
| 最大心率為114 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'49" | 00:13'09" |
| 3 | 07'49" | 00:20'58" |
| 4 | 07'11" | 00:28'09" |
| 5 | 10'06" | 00:38'15" |
| 5.4 | 12'23" | 00:43'38" |
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