3.2 km | 00:23:08 | 07:18/km日期: 2018-07-28 07:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'20" / 07'21" / 09'07" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 164 / 3164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 130.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'21" | 00:14'41" |
| 3 | 09'07" | 00:23'48" |
| 3.2 | 06'52" | 00:24'56" |
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