5.4 km | 00:27:40 | 05:05/km日期: 2018-07-28 07:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'22" / 05'06" / 05'01" / 05'05" / 04'58" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'34") | 418 / 418 |
| 2 | | 05'26" (+00'30") | 418 / 836 |
| 3 | | 04'59" (+00'03") | 434 / 1270 |
| 4 | | 05'04" (+00'08") | 433 / 1704 |
| 5 | | 05'08" (+00'12") | 427 / 2131 |
| 6 | | 05'01" (+00'05") | 434 / 2565 |
| 7 | | 04'56" | 435 / 3000 |
| 8 | | 05'05" (+00'09") | 432 / 3433 |
| 9 | | 05'00" (+00'04") | 435 / 3869 |
| 10 | | 04'58" (+00'02") | 430 / 4299 |
| 11 | | 04'59" (+00'03") | 438 / 4737 |
| 12 | | 04'59" (+00'03") | 432 / 5170 |
| 13 | | 04'58" (+00'02") | 266 / 5436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 368.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'06" | 00:10'28" |
| 3 | 05'01" | 00:15'29" |
| 4 | 05'05" | 00:20'34" |
| 5 | 04'58" | 00:25'32" |
| 5.4 | 04'55" | 00:27'41" |
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