Steven Lin 忠宏 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Lin 忠宏台北市
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Steven Lin 忠宏

6.1 km | 00:36:12 | 05:57/km

日期: 2018-07-28 06:11 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'00" / 05'55" / 05'52" / 05'55" / 05'48" / 06'04" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'56" (+00'09")

992 / 992

2

06'01"

(11'55")

05'55" (+00'08")

1015 / 2007

3

05'52"

(17'47")

05'52" (+00'05")

997 / 3005

4

05'55"

(23'42")

05'54" (+00'07")

1000 / 4005

5

05'48"

(29'30")

05'47"

1000 / 5006

展開計圈分析

7月累積里程 : 22.52 km

母子鱷魚黃色第三代氣墊拖鞋累積 : 437.9 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

林傳銘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'55"	00:11'55"
3	05'52"	00:17'47"
4	05'55"	00:23'42"
5	05'48"	00:29'30"
6	06'04"	00:35'34"
6.1	07'08"	00:36'04"

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