4.3 km | 00:25:14 | 05:56/km日期: 2018-07-28 05:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'14" / 05'35" / 05'59" / 05'58" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'17") | 250 / 4250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 139.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'35" | 00:11'49" |
| 3 | 05'59" | 00:17'48" |
| 4 | 05'58" | 00:23'46" |
| 4.3 | 05'50" | 00:25'14" |
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