林小黑 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

林小黑桃園
ID 375070

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10.0 km | 00:55:55 | 05:35/km

日期: 2018-07-28 05:16 - 地點: 桃園市蘆竹區 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'09" / 06'01" / 05'36" / 05'45" / 05'29" / 05'17" / 05'26" / 05'30" / 05'18" / 00'00" /

桃園

林小黑

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基本訓練

7月累積里程 : 128.09 km

NIKE NIKEFlex2017rn 累積 : 1084.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'01"	00:12'10"
3	05'36"	00:17'46"
4	05'45"	00:23'31"
5	05'29"	00:29'00"
6	05'17"	00:34'17"
7	05'26"	00:39'43"
8	05'30"	00:45'13"
9	05'18"	00:50'31"
10.0	05'25"	00:55'56"

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