4.1 km | 00:20:40 | 04:59/km日期: 2018-07-27 08:52 - 地點: 淡水河右岸 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'21" / 05'18" / 05'13" / 05'15" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'38" (+15'17") | 50 / 1050 |
| 3 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 2050 |
| 4 | | 24'58" (+20'37") | 40 / 2090 |
| 5 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 3090 |
| 6 | | 22'21" (+18'00") | 44 / 3135 |
| 7 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 4135 |
| 8 | | 04'12" | 6 / 4141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.01 km 
. 青 累積 :
2554.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 05'18" | 00:09'39" |
| 3 | 05'13" | 00:14'52" |
| 4 | 05'15" | 00:20'07" |
| 4.1 | 03'52" | 00:20'40" |
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