MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
楊小胖
台北市
ID 284119
2 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
楊小胖
375.2 km
|
18:20:36
|
20.6 km/h
日期:
2016-11-26 03:20
-
總爬升:
655 m
-
卡路里:
13076 Cal
11月累積里程 :
608.55 km
Strava 上傳
| 6 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.7
2.7 %
2
17.3
-0.4 %
3
19.6
-0.2 %
4
25.7
-0.7 %
5
24.3
1.2 %
6
22.0
1.0 %
7
19.1
1.0 %
8
25.0
-0.8 %
9
27.3
1.0 %
10
22.0
-0.6 %
11
24.3
2.8 %
12
27.3
1.6 %
13
31.0
2.0 %
14
31.0
-1.2 %
15
30.0
2.2 %
16
27.3
1.8 %
17
25.0
-1.8 %
18
21.4
1.3 %
19
1.8
-0.9 %
20
24.3
1.3 %
21
27.3
1.0 %
22
33.3
-1.5 %
23
36.0
1.0 %
24
33.3
-0.4 %
25
34.6
-1.0 %
26
34.6
1.6 %
27
37.5
-1.0 %
28
37.5
1.0 %
29
36.0
-0.6 %
30
34.6
-0.2 %
31
36.0
1.2 %
32
34.6
1.0 %
33
34.6
-0.8 %
34
32.1
2.2 %
35
34.6
-1.0 %
36
34.6
-0.2 %
37
32.1
-0.4 %
38
32.1
-0.4 %
39
30.0
2.0 %
40
31.0
-0.9 %
41
34.6
-0.9 %
42
29.0
-0.4 %
43
28.1
1.4 %
44
32.1
-0.9 %
45
33.3
1.0 %
46
33.3
-0.1 %
47
33.3
-0.4 %
48
33.3
1.0 %
49
31.0
1.0 %
50
33.3
-0.5 %
51
30.0
1.8 %
52
33.3
-1.2 %
53
32.1
-0.2 %
54
29.0
2.5 %
55
31.0
1.5 %
56
33.3
-0.5 %
57
34.6
-0.3 %
58
32.1
1.0 %
59
32.1
-1.4 %
60
33.3
-0.4 %
61
32.1
-0.4 %
62
31.0
1.0 %
63
5.6
2.0 %
64
30.0
-1.0 %
65
31.0
1.2 %
66
29.0
1.0 %
67
31.0
-0.5 %
68
29.0
-0.2 %
69
28.1
1.5 %
70
28.1
-1.0 %
71
31.0
-0.3 %
72
32.1
-0.2 %
73
28.1
2.4 %
74
30.0
-2.0 %
75
29.0
1.0 %
76
31.0
1.0 %
77
33.3
-0.3 %
78
34.6
-0.7 %
79
32.1
-0.6 %
80
25.0
1.8 %
81
28.1
2.0 %
82
32.1
-0.7 %
83
4.9
-0.6 %
84
31.0
-0.2 %
85
33.3
-0.1 %
86
32.1
2.0 %
87
31.0
1.0 %
88
33.3
-0.8 %
89
32.1
-0.2 %
90
32.1
-0.2 %
91
34.6
-0.2 %
92
33.3
1.0 %
93
34.6
-0.2 %
94
34.6
1.0 %
95
36.0
-0.7 %
96
34.6
-0.2 %
97
33.3
1.5 %
98
33.3
1.2 %
99
33.3
-0.8 %
100
34.6
-0.6 %
101
34.6
-0.3 %
102
36.0
-0.1 %
103
34.6
-0.6 %
104
34.6
-0.2 %
105
33.3
1.6 %
106
32.1
1.0 %
107
17.6
-0.1 %
108
27.3
1.3 %
109
31.0
2.0 %
110
32.1
-1.0 %
111
37.5
-0.9 %
112
36.0
-0.3 %
113
34.6
-0.3 %
114
36.0
-0.5 %
115
1.9
1.2 %
116
25.7
2.0 %
117
26.5
-1.1 %
118
27.3
2.2 %
119
2.8
4.2 %
120
5.5
3.7 %
121
39.1
-4.0 %
122
40.9
-2.1 %
123
29.0
-1.0 %
124
26.5
-0.5 %
125
26.5
1.0 %
126
24.3
1.8 %
127
29.0
-1.7 %
128
28.1
-0.6 %
129
28.1
1.5 %
130
29.0
1.2 %
131
30.0
-0.4 %
132
28.1
1.0 %
133
3.4
-0.7 %
134
24.3
2.0 %
135
25.0
2.2 %
136
30.0
-0.9 %
137
30.0
-0.6 %
138
26.5
1.5 %
139
25.0
1.0 %
140
28.1
-0.7 %
141
24.3
2.0 %
142
27.3
-0.7 %
143
25.7
-0.2 %
144
26.5
1.2 %
145
25.0
1.0 %
146
23.7
2.0 %
147
27.3
-1.2 %
148
25.0
-0.9 %
149
20.9
-0.9 %
150
8.0
1.0 %
151
22.0
-0.8 %
152
25.7
1.0 %
153
26.5
1.0 %
154
26.5
1.0 %
155
24.3
-0.6 %
156
25.0
2.2 %
157
27.3
-0.2 %
158
30.0
-0.8 %
159
28.1
-0.4 %
160
25.7
-0.4 %
161
18.8
-0.4 %
162
29.0
-0.2 %
163
18.8
1.0 %
164
17.6
-0.3 %
165
20.9
-0.3 %
166
25.0
1.0 %
167
16.7
-0.4 %
168
28.1
-0.2 %
169
18.4
-0.4 %
170
1.4
-0.4 %
171
26.5
1.0 %
172
21.4
1.0 %
173
28.1
1.6 %
174
32.1
-0.2 %
175
30.0
-0.8 %
176
8.7
1.0 %
177
19.6
-0.2 %
178
30.0
-0.2 %
179
18.8
-0.4 %
180
30.0
1.5 %
181
28.1
-0.4 %
182
30.0
-0.4 %
183
29.0
1.0 %
184
28.1
1.0 %
185
32.1
1.0 %
186
22.5
1.3 %
187
32.1
-0.1 %
188
25.7
1.0 %
189
28.1
-0.2 %
190
24.3
-0.3 %
191
3.6
1.0 %
192
29.0
-0.2 %
193
25.0
1.0 %
194
30.0
1.5 %
195
32.1
-0.5 %
196
27.3
1.0 %
197
25.7
1.3 %
198
30.0
-0.1 %
199
26.5
-0.8 %
200
30.0
1.2 %
201
30.0
-0.4 %
202
30.0
-0.2 %
203
26.5
-0.9 %
204
33.3
1.2 %
205
33.3
-0.8 %
206
32.1
1.0 %
207
19.6
-0.1 %
208
30.0
-0.8 %
209
29.0
-0.2 %
210
30.0
-0.4 %
211
30.0
1.0 %
212
32.1
-0.4 %
213
6.0
-0.2 %
214
27.3
-0.4 %
215
31.0
-0.2 %
216
30.0
-0.2 %
217
30.0
-0.4 %
218
26.5
1.0 %
219
30.0
-0.4 %
220
29.0
1.3 %
221
26.5
2.0 %
222
28.1
-0.2 %
223
30.0
-0.2 %
224
29.0
1.8 %
225
34.6
1.0 %
226
33.3
0.0 %
227
36.0
-1.0 %
228
32.1
-0.2 %
229
28.1
-0.4 %
230
21.4
1.3 %
231
33.3
-0.4 %
232
30.0
-0.4 %
233
32.1
1.5 %
234
23.1
-0.2 %
235
31.0
1.2 %
236
20.5
1.3 %
237
27.3
-0.7 %
238
27.3
-0.2 %
239
29.0
2.7 %
240
31.0
2.5 %
241
28.1
-0.8 %
242
23.1
-0.4 %
243
28.1
0.0 %
244
31.0
-0.8 %
245
31.0
-0.8 %
246
31.0
-0.4 %
247
31.0
-0.5 %
248
28.1
1.2 %
249
32.1
-0.7 %
250
32.1
-0.1 %
251
32.1
1.0 %
252
28.1
-0.2 %
253
32.1
-0.6 %
254
2.1
-0.2 %
255
33.3
-0.6 %
256
34.6
-0.6 %
257
36.0
1.2 %
258
40.9
-0.6 %
259
30.0
-0.2 %
260
31.0
-0.4 %
261
30.0
-0.4 %
262
28.1
2.0 %
263
28.1
-0.6 %
264
25.0
1.8 %
265
30.0
-1.0 %
266
32.1
-0.8 %
267
34.6
1.2 %
268
30.0
2.5 %
269
34.6
-1.3 %
270
36.0
1.3 %
271
34.6
-0.7 %
272
30.0
-0.4 %
273
27.3
-0.6 %
274
23.1
-0.3 %
275
13.2
1.0 %
276
34.6
1.2 %
277
34.6
-0.8 %
278
33.3
-0.4 %
279
32.1
1.0 %
280
31.0
2.0 %
281
37.5
-0.6 %
282
34.6
2.0 %
283
31.0
-0.6 %
284
23.7
1.7 %
285
26.5
-0.9 %
286
29.0
-0.7 %
287
30.0
-0.2 %
288
34.6
1.0 %
289
33.3
1.2 %
290
39.1
-0.6 %
291
37.5
1.0 %
292
26.5
-0.6 %
293
26.5
1.8 %
294
39.1
-0.9 %
295
34.6
-0.8 %
296
29.0
-1.3 %
297
17.3
-0.8 %
298
32.1
-0.2 %
299
23.7
1.2 %
300
36.0
-0.2 %
301
31.0
-0.8 %
302
32.1
1.3 %
303
29.0
-0.2 %
304
34.6
-0.4 %
305
33.3
-0.1 %
306
27.3
-0.1 %
307
33.3
-0.2 %
308
32.1
-0.2 %
309
4.8
-0.5 %
310
32.1
-0.1 %
311
34.6
-0.4 %
312
33.3
-0.4 %
313
32.1
-0.4 %
314
29.0
-0.1 %
315
31.0
1.0 %
316
31.0
-0.2 %
317
31.0
-0.4 %
318
30.0
1.0 %
319
28.1
1.3 %
320
33.3
-0.5 %
321
31.0
-0.6 %
322
31.0
-0.4 %
323
19.1
-0.2 %
324
19.6
-0.4 %
325
27.3
-0.2 %
326
28.1
-0.2 %
327
27.3
1.0 %
328
28.1
-0.3 %
329
24.3
-0.4 %
330
21.4
1.8 %
331
5.6
-0.6 %
332
16.4
-0.1 %
333
17.6
-0.2 %
334
19.1
-0.2 %
335
21.4
-0.2 %
336
22.5
-1.0 %
337
34.6
1.0 %
338
34.6
-0.2 %
339
33.3
1.5 %
340
34.6
-0.2 %
341
34.6
1.0 %
342
33.3
-0.6 %
343
33.3
-0.4 %
344
30.0
-0.6 %
345
32.1
-0.2 %
346
31.0
-0.4 %
347
19.6
1.6 %
348
25.7
-1.2 %
349
27.3
-0.3 %
350
23.7
1.0 %
351
27.3
-0.4 %
352
30.0
1.0 %
353
3.9
1.0 %
354
25.7
1.0 %
355
27.3
-0.5 %
356
28.1
1.2 %
357
26.5
-0.4 %
358
32.1
-0.6 %
359
23.7
-0.2 %
360
30.0
-1.2 %
361
29.0
1.0 %
362
27.3
1.0 %
363
21.4
1.2 %
364
32.1
-0.6 %
365
26.5
-0.2 %
366
28.1
-0.6 %
367
25.7
-0.6 %
368
28.1
-0.2 %
369
20.5
1.0 %
370
22.0
-0.6 %
371
13.4
1.4 %
372
19.6
1.5 %
373
20.5
-0.3 %
374
1.2
-0.8 %
375
14.5
-0.7 %
375.2
9.1
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:44
|
08:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
26.0 km
|
02:44:44
|
06:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:01
|
05:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:42
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:30:51
|
15:24/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "騎行愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:48
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:34
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:36
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:52:40
|
05:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:56
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :