9.2 km | 00:43:27 | 04:44/km日期: 2018-07-26 17:25 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'05" / 04'23" / 03'53" / 13'42" / 04'46" / 05'18" / 05'41" / 04'54" / 05'28" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+01'48") | 163 / 9163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 417.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'23" | 00:08'28" |
| 3 | 03'53" | 00:12'21" |
| 4 | 13'42" | 00:26'03" |
| 5 | 04'46" | 00:30'49" |
| 6 | 05'18" | 00:36'07" |
| 7 | 05'41" | 00:41'48" |
| 8 | 04'54" | 00:46'42" |
| 9 | 05'28" | 00:52'10" |
| 9.2 | 05'42" | 00:53'06" |
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