劉勝義 2018/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉勝義台中
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8.3 km | 00:55:43 | 06:44/km

日期: 2018-07-25 20:31 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'35" / 06'38" / 06'13" / 06'21" / 06'38" / 07'08" / 06'21" / 07'33" / 08'12" /

基本訓練

7月累積里程 : 204.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

羅志郎, 洪榮良和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'38"	00:13'13"
3	06'13"	00:19'26"
4	06'21"	00:25'47"
5	06'38"	00:32'25"
6	07'08"	00:39'33"
7	06'21"	00:45'54"
8	07'33"	00:53'27"
8.3	08'17"	00:55'40"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km