7.2 km | 00:59:19 | 08:12/km日期: 2018-07-25 18:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'54" / 06'47" / 16'17" / 07'53" / 07'58" / 08'46" / 10'05" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+01'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'05" (+03'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'42" (+04'56") | 223 / 7223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'47" | 00:14'41" |
3 | 16'17" | 00:30'58" |
4 | 07'53" | 00:38'51" |
5 | 07'58" | 00:46'49" |
6 | 08'46" | 00:55'35" |
7 | 10'05" | 01:05'40" |
7.2 | 11'42" | 01:08'17" |